+7(926)889-62-89
Я СОБРАЛ САМЫЕ НЕОБХОДИМЫЕ ЗНАНИЯ И ПРАКТИКИ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ВЫ ДОСТИГЛИ СВОЕЙ ЦЕЛИ
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ
2
-
Основные рекомендации и наставления от тренера
-
Объяснение принципов и методик тренировок, для понимания всего тренировочного процесса
-
Теория и практика
-
Видео с техникой выполнения упражнений
-
Индивидуальная программа тренировок
3
-
Консультация с тренером
-
Заполнение фитнес-анкеты
-
Поддержка и общение с тренером через социальные сети
-
Контроль результатов, коррекция программ, при необходимости
1
ПЛАН ПИТАНИЯ
-
Основы правильного питания при похудении / наборе мышечной массы
-
БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы)
-
Продуктовая корзина
-
О воде
-
Когда что кушать?
-
15 вариантов полезного ужина
ВСЕ ПРОГРАММЫ СОСТАВЛЯЮТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД ЦЕЛИ, УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ И ФИЗИЧЕСКИЕ ОГРАНИЧЕНИЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА!
ОТЗЫВЫ МОИХ УЧЕНИКОВ
С Сергеем я тренировалась 2 месяца, прежде чем перейти на удаленный тренинг к нему же. В зале до этого никогда не занималась, так что Сергей фактически стал моим проводником в фитнесе - знающим, внимательным, позитивным. Тренировки были трудными, но интересными и, главное, эффективными. Сейчас я занимаюсь сама, но Сергей всегда на связи: подскажет, напомнит, поддержит. Планирую и дальше работать с ним - новые цели и результаты ждут!
Более полугода занимаюсь с Сергеем, за это время благодаря его профессиональному и индивидуальному подходу достиг приличных результатов в наборе мышечной массы и силовых показателях. Прогресс впечатляет!! Сам бы я не смог достичь этих показателей за такой срок, все благодаря очень грамотно составленному плану тренировок.
Также у Сергея занимается моя мама, ей 51 год, у неё были некоторые проблемы со спиной. Благодаря занятиям с ним она стала чувствовать себя гораздо лучше!
Серёг, большое тебе от нас спасибо!!! Ты отличный тренер и хороший человек и товарищ!!
Занималась с Лариным Сергеем чуть больше,чем полгода. Тренировки проходили весело и занимались упорно. Достигла многих высот благодаря Сереже, который сподвиг меня сдать нормативы в тренажерном зале, в результате чего получила 1 степень ГТО. Без его инициативы, я бы никогда не занималась пауэрлифтингом. Подготовил меня к соревнованиям, где получила КМС по становой тяге. Спасибо ему за открытие новых возможностей для меня!
СЕРГЕЙ ЛАРИН
1. Сертифицированный специалист Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA), по следующим курсам:
- «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»;
- «Функциональный тренинг»;
- «Стретчинг в работе персонального тренера».
2. Участник соревнований по пауэрлифтингу в дисциплине "Становая тяга"; участник забегов на 5 и 10 км.
3. Лучший тренер 2014 и 2016 годов, по версии клуба "Территория Фитнеса в Новокосино".
Тренерский стаж более 5 лет
Тренировки направленные на коррекцию фигуры, сжигание подкожного жира, набор мышечной массы, выносливости, силы, оздоровление.
ОБО МНЕ
ЛАРИН СЕРГЕЙ, ФИТНЕС-ТРЕНЕР
Индивидуальные программы питания и тренеровок под Ваши Цели
ФОТОГАЛЕРЕЯ
